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     Samedi j'ai pratiqué une séance de Yoga du rire avec Chris Marcé (coach en développement personnel et ours savant magistral qui n'a pas son pareil pour vous décongeler les zygomatiques) : je vous recommande ce truc, c'est génial ! Cela complète n'importe quelle pratique créatrice, sportive, intellectuelle ou méditative. Quelle partie de rire ! Après un échauffement ( à se tordre) de trois quart d'heure nous nous sommes tous retrouvés sur le dos embarqués dans un rire inextinguible qui dura 15 minutes, évoluant par vague, s'étouffant, repartant de plus belle... oh punaise, quelle joie !

      Libération d'andorphines assurée et fabuleux massage de tous les organes internes ! Qu'est-ce qu'on se sentait bien en partant, Raymonde la doyenne (85 ans) comme la plus jeune (40 ans), avec l'étonnante sensation de bien se connaitre comme si on venait de voyager plusieurs jours ensemble, tant le partage du rire crée de l'intime et nous fait entrer dans un vrai contact sans jugement. Vraiment je vous demande d'essayer ça, sans aucun a priori, il n'y a que du neuf et de la découverte à la clé.

Tag(s) : #humour

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