Repas macrobiotique 4

Ce soir c'est la fête, toute la famille adore mes pâtes complètes aux oignons (2 gros) + anchois + ail + graines de sésame grillé + graines de tournesol + noix et noix de cajou concassées ; et le reste :

- Un ramequin de courgettes rapées cuites avec des pruneaux dénoyautés + huile de sésame + curry  + tamari

- Un ramequin de rillettes de thon : une boite de thon au naturel + deux yaourt soja (sans OGM) + ciboulette ciselée + jus de citron + capres + pincée de curcuma + gomasio

- Des framboises du marché (panier de fruits mûrs 1,5kg = 2€)

- Thé de trois ans kuki-cha (sans théine)